Post Description

Scanner: CZUR ET16 Plus Boekscanner
Bestandstype: PDF
Aantal Pagina s: 94
Aantal MB: 14,88
-------------------------------------------------------------------------
Extra Info
-------------------------------------------------------------------------
Er staan 2 bladwijzers.
De eerste verwijst naar de cover, de 2de is de Inhoudspagina
Vanuit de Inhoudspagina kun je doorklikken naar het onderwerp wat je wilt lezen.
-------------------------------------------------------------------------
De Alexander techniek is een raadsel voor iedereen die deze bestu­deert, omdat je er niets nieuws door leert.

Alles wat je leert wist je al voordat je begon, maar je wist niet dat je het wist. Raak je hier­door in de war? Goed.

Je staat op het punt je eerste Alexander ervaring te beleven. Raak er maar vast aangewend. Eigenlijk is het zo dat je alleen je

vooruitgang in de weg zult staan als je probeert iets nieuws te leren. Wat je wilt leren is de afwezigheid van wat je hebt, en dat is niets.
Het gaat om het ontdekken van wat we al met ons lichaam doen dat we eigenlijk niet hoeven te doen, en dan ophouden met dat te doen.

En dan, zoals Alexander het graag uitdrukte 'doet het goede het zelf'. Dus het werk van Alexander gaat om het afleren. Het gaat om het vergroten van het bewustzijn van je lichaam zodat je vlak voor je neus de dingen kunt ontdekken die je onnodig spanning bezorgen.

De Alexander techniek is geen therapie of begeleidingstechniek en ook geen behandeling, hoewel je je er veel beter door kunt gaan voelen. Het is een praktische techniek om je reactie op een bepaalde prikkel te trainen.

Het criterium waarmee in het werk van Alexander wordt bepaald wat de meest gunsti­ge reactie is, is simpelweg dat het die reactie moet zijn die je de minste schade toebrengt, de reactie die je goede gezondheid en je geluk bevor­dert.