Post Description

Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. 
Het is één van de geheimen van een lang, te­vreden en gezond leven, zoals de 
inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en 
actieve honderdjarigen dan waar dan ooit ter wereld. Sommige mensen hebben 
hun ikigai al gevonden, maar velen zijn er nog steeds naar op zoek. De auteurs 
vertrokken naar Okinawa en interviewden honderden inwoners om te ontdekken 
wat volgens hen het geheim is voor een optimistisch en gezond leven. Zo is 
een populaire Japanse uitspraak Hara hachi bu, wat betekent 'eet tot je voor 
tachtig procent vol zit', dat is veel gezonder voor je lichaam. Ook hebben ze 
een moai, een groep mensen met dezelfde interesses die altijd voor je klaarstaan. 
En wat ze aanraden: ga nooit met pensioen, maar blijf altijd een doel hebben 
waarvoor je je bed uitkomt. García en Miralles kregen inzicht in wat de Japanners 
eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe het vinden van 
je ikigai betekenis geeft aan je leven en je laat zien hoe je honderd jaar in 
topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om je eigen ikigai te vinden en vertelt 
over de Japanse flosofie die zorgt voor een gezond lichaam, geest en ziel.




Was verzoek;
bromber | rISZIA op dinsdag 21 augustus 2018 | 12:12 
Kun je ook aan ikigai Francesc Miralles Héctor Garcia komen?
--------------------------------------------------------------------------
Alsjeblieft.

Op één of andere manier stond je bij me op de Blacklist,
dus ik hoop dat ik geen fout bega door je verzoek in te willigen.

Dat gedoe met die hq en bor is iets te kort geleden en kan zo
weer opduiken, helaas. Over Ikigai gesproken...